Egy megfigyelés
Tegnap éjjel öt órát aludtál.
Ma 15:00-kor valami édeset fogsz keresni. Nem azért, mert kívánod —
hanem mert alacsony a leptin szinted, és a prefrontális kérgi rész fél gőzzel megy.
A telefonod mindkettőt tudja. Sosem mondta el neked.
A kérdés
A Samsung Health méri az alvást. Az Apple Health gyűjti a lépéseket. A MyFitnessPal számolja a kalóriát. Az Omron küldi a vérnyomást. A Galaxy Watch követi a szívedet.
Mindegyiknek van szép grafikonja. Mindegyik küld értesítést. Mindegyik külön-külön kéri a figyelmedet.
Egyik sem mondja meg, mit jelent együtt mindez.
Egy minta
Az utóbbi 3 hétben, az olyan napokon, amelyek 6 óra alatti éjszakákat követtek, átlagosan 280 kcal-val többet ettél, mint más napokon.
A különbség egyszerű szénhidrátokra koncentrálódott, 14:00 és 17:00 között.
Ezt csinálja az Otto.
Nem számol. Nem gratulál. Nem ad streaket.
Kiolvassa a telefonodon már meglévő adatokat, és megmondja, mikor hatnak egymásra.
Cum funcționează Otto
Otto citește somnul, mișcarea, ritmul cardiac, tensiunea și greutatea automat — din Apple Health sau Health Connect.
Mâncarea o loghezi în Otto, prin NutriBase — baza noastră nutrițională. Scanezi codul de bare, scanezi eticheta sau cauți manual.
Apoi Otto face două lucruri:
Caută matematic pattern-uri între datele tale.
Somn, mese, mișcare, sare, proteine, carbohidrați, ritm cardiac. Corelații, decalaje, deviații.
Le compară cu ce a documentat știința.
Studii peer-reviewed despre leptină, HRV, hidratare, sodiu, recuperare.
Când cele două se întâlnesc, îți spune ce se întâmplă și de ce.
Fără AI. Fără ghicit. Matematică și studii citate.
Pozíció
Az Otto nem mondja, hogy „crush it today".
Az Otto nem gratulál, ha vizet ittál.
Az Otto nem küld pánikoló értesítést, ha kihagytál egy napot.
Otto figyel. Ennyi.
A többi — hogy mit kezdesz az információval — rajtad múlik.
Mert az Otto úgy gondolja, hogy felnőtt vagy.
A bizonyítékok
Dokumentáltak. Peer-reviewed tanulmányok, tudományos folyóiratokban. Az Otto azért készült, hogy megfigyelje, amit a tudomány már bizonyított.
Egy 5,5 órás éjszaka után az alanyok átlagosan 300 kcal-val többet ettek a következő nap — főként egyszerű szénhidrátokat.
Markwald et al. (2013) — PNAS
Egyetlen 4 órára korlátozott alvás növelte a hedonikus étvággyal kapcsolatos agyi területek aktivitását.
St-Onge et al. (2012) — AJCN
Enyhe dehidráltság (a testtömeg 1,8%-a) csökkentette a kognitív teljesítményt, a figyelmet és a munkamemóriát fiatal felnőtteknél.
Adan (2012) — Nutrition Reviews
A szívritmus-variabilitás (HRV) pontosan jelzi az észlelt stresszt és a regenerálódás minőségét — a bevallott alvásóráktól függetlenül.
Kim et al. (2018) — Psychiatry Investigation
A rendszeres súlymérés merev célok nélkül megduplázza a hosszú távú megtartás esélyét — az alkalmi monitorozáshoz képest.
Burke et al. (2011) — JADA
Június 1-jén
Androidon Health Connectből olvas — Samsung, Huawei, Xiaomi, Fitbit, Garmin, Omron, és bármilyen kompatibilis okosmérleg vagy wearable. iPhone-on közvetlenül az Apple Healthből olvas, beleértve az Apple Watch adatait.
Mintákat figyel alvás, étel, mozgás, súly, vérnyomás, pulzus és hidratáció között. Vasárnap este nyugodt heti jelentést ír. Streakek, szorongás és motivációs coaching nélkül.
Mâncarea o loghezi prin NutriBase, baza noastră nutrițională proprie — scanezi cod de bare, scanezi etichetă sau cauți manual. Câteva secunde per masă.
Két képernyő a jelenlegi buildből. A többi — ugyanígy: nyugodt, olvasható, streakek nélkül.
A meghívás
2026. június 1-jén indulunk. Az első 500 feliratkozó állandó founding member árat rögzít — 29,99 € / év, örökre.
1–2 e-mail az indulásig. Spam, megosztás és marketing tracking nélkül.
Întrebări frecvente
Pe serverele noastre, în UE. Criptate. Nu le vindem, nu le partajăm, nu le folosim pentru reclame. Niciodată.
Insights-urile nu. Otto folosește matematică și studii peer-reviewed pentru a găsi și explica pattern-uri — nimic generat, nimic ghicit. Scanarea etichetelor nutriționale folosește recunoaștere optică de caractere pentru a citi valorile de pe ambalaj.
În Otto, prin NutriBase — baza noastră nutrițională. Scanezi codul de bare, scanezi eticheta nutrițională sau cauți manual. Câteva secunde per masă.
Otto nu citește mâncare din alte aplicații. Tot ce ține de nutriție trece prin NutriBase. Restul (somn, pași, ritm cardiac, tensiune, greutate) vine automat din Apple Health sau Health Connect.
iPhone (iOS 16+) prin Apple Health. Android (10+) prin Health Connect. Compatibil cu Samsung, Huawei, Xiaomi, Fitbit, Garmin, Omron, Apple Watch, Galaxy Watch și majoritatea wearable-urilor moderne.
Primii 500 de înscriși blochează prețul de 29,99 €/an pentru totdeauna. Următorii 1.500 blochează 39,99 €/an pentru totdeauna. După aceea, prețul revine la cel standard.
Două. Unul înainte de lansare, unul cu o zi înainte. Atât. Fără spam, fără share, fără tracking.
